Hvordan jeg forbedrede min selvforbedring på én nem lektion

Dating

Titel:
Er du en negativ tanker?

Antal ord:
737

Resumé:
Barbara sogte min hjalp pa grund af sin kroniske trathed. Hun havde gaet til forskellige slags lager og provet forskellige ernaringsplaner i arevis, men intet hjalp hende. En af lagerne foreslog, at hun skulle prove psykoterapi.

Nogleord:
negativ tankegang, negativitet

Artikel Krop:
Barbara sogte min hjalp pa grund af sin kroniske trathed.

Hun havde gaet til forskellige slags lager og provet forskellige ernaringsplaner i arevis, men intet hjalp hende. En af lagerne foreslog, at hun skulle prove psykoterapi.

Det blev tidligt i vores samarbejde tydeligt, at Barbara var dybt afhangig af at tanke det varste. Konstant negativitet gik gennem hendes sind om alle aspekter af hendes liv. Hun steg ud af sin bil og bekymrede sig om at blive bestjalet. I sociale situationer fortalte hun sig selv, at folk ikke kunne lide hende. Hun var altid bekymret for penge, selv om hun var en succesfuld grafisk designer. Hendes mand kunne aldrig gore noget rigtigt. Der var noget galt med alle de lager, hun gik til lage.

Negativ tankning forarsager meget stress i kroppen. Jeg bad Barbara om at forestille sig, at hun fortalte disse negative tanker til et barn. Hvordan ville barnet fole sig det meste af tiden? Barbara kunne se, at barnet naturligvis ville fole sig angstelig og stresset meget af tiden som reaktion pa al den negativitet og katastrofetankning(Lær mere om e adultfrienedfinder app iphone).

https://www.youtube.com/watch?v=Tjq_ljlb_oI

Lager har lange fortalt os, at stress er en af de vigtigste arsager til sygdom. Stress satter kroppens kamp- eller flugtreaktion i gang, hvilket giver kroppen kortisol og til sidst udmatter binyrerne. Udmattelse af binyrerne kan vare et af resultaterne af sa meget negativ tankning()(https://www.brides.com/the-essential-dating-rules-1022100).