7 segreti provati per una vita più sana

Beauty, Health and Fashion

” Yoga Sivananda “

Questo tipo di yoga e adatto ad ogni eta e copre
una vasta gamma di posizioni che vanno dal semplice al
complesse. “Ashtanga yoga” Questo tipo di yoga e conosciuto
come power yoga. E molto impegnativo ed e solo
adatto solo a quelle persone che sono molto in forma().

Per quelli di voi che vogliono diventare spirituali, allora
vorrebbero scegliere tra questi tipi di yoga:

” Raja yoga”.

Questo e spesso indicato come yoga reale. E
interessato alla mente.

” Dru yoga “

Questo e uno yoga di gruppo che si concentra molto sul
lavoro sul respiro.

” Jnana yoga “

Si concentra sugli aspetti filosofici dello
youga ed e molto spirituale e meditativo.


Perché tu e la tua palestra in casa non prendete una stanza insieme?

Se si guarda al fitness serio e a lungo termine, una palestra in casa ha bisogno
un proprio spazio. A parte l’aspetto della privacy, una
una stanza definita dall’utente e piu probabile che venga usata regolarmente.

Una cosa e certa in questo mondo e cioe che nessuno
vuole venire a visitare o chiamare fino a quando un’attivita non interrompibile
attivita non interrompibile.

Infatti, si potrebbe supporre che la gente abbia dimenticato dove
viviamo, finché non cominciamo a fare esercizio nell’angolo del nostro salotto
salotto. Allora desideriamo solo che se ne dimentichino.

Ma a parte questo, avere la tua palestra in casa separata significa che uno
uno spazio che puo essere creato su misura per te. Inoltre il tanto necessario
time-out, il tempo per te e realizzabile. Godersi il tempo dell’esercizio
significa che continuerai a seguire la routine(Impara di più riguardo
t6.5s).

https://www.youtube.com/watch?v=qs0hWytnZjQ

Una serie di stazioni di esercizio puo essere posizionata e gli specchi
fissati alle pareti per l’individuazione della tecnica. Ci sara
un sacco di spazio per una palestra domestica a piu stazioni e altre
attrezzature(https://www.greenmedinfo.com/therapeutic-action/exercise).