53 modi per evitare il burnout da miglioramento personale

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  1. Rilasciare la resistenza

Rilasciare la resistenza influenzera un profondo cambiamento nel tuo livello di energia e nel modo in cui vedi il mondo. La resistenza spesso ci fa sentire come se stessimo andando contro noi stessi per soddisfare qualche autorita interna o una miriade di “dovrei”, “dovrei” e “devo”. Ci vuole un’enorme quantita di energia per essere resistenti().

I sentimenti e i comportamenti correlati includono: la procrastinazione, l’uso della forza di volonta e della disciplina per effettuare un cambiamento (altrimenti noto come “devo lottare per ottenere cio che voglio”!), la testardaggine, l’inflessibilita, il voler avere ragione piuttosto che essere felici (uno molto popolare:), l’aggrapparsi a convinzioni autolimitanti ben oltre la loro data di scadenza.

Rilasciare la resistenza puo essere facile come prendere la decisione di lasciar andare qualsiasi cosa a cui ci si stia aggrappando.

La terapia energetica aiuta anche a rilasciare la resistenza ad un livello molto profondo.

  1. Ridurre il tempo passato a guardare la TV

Guardare la TV inconsciamente e molto faticoso. Non hai notato che quando guardi continuamente la TV e fai poco altro, diventi estremamente stanco? Questo perché sei semplicemente un destinatario passivo di informazioni che non ti coinvolgono completamente. A livello energetico, prendere tutti quei raggi dal televisore (simile a un computer) e sovrastimolante a livello fisiologico. Naturalmente, mentre guardi la TV, significa che non stai facendo qualcosa di piu produttivo.

Sto dicendo di smettere del tutto di guardare la TV? No, ma di essere piu selettivi e guardare solo i programmi che vi impegnano. Direi anche di smettere di guardare i telegiornali – tutta quella paura prodotta ti colpisce davvero a livello cellulare. Trovo che la mia mentalita, il mio umore e la mia energia generale migliorano significativamente quando guardo meno TV(Impara di più riguardo adultfrienedfinder).

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  1. Creare consapevolmente dei vuoti

Mai sentito il detto: “La natura aborre il vuoto”. Se pulisci un’area della tua vita, stai dando all’Universo il messaggio di portare qualcosa per sostituirla. Questo e altrimenti noto come pulizia energetica e/o fisica del disordine. Inizia con uno dei due. La maggior parte delle persone trova piu facile iniziare con lo sgombero del fisico che ha un effetto sulle loro energie. State consapevolmente creando lo spazio per il cambiamento e invitando cio che volete nella vostra vita. Questo e molto piu facile che sforzarsi di far accadere le cose()(https://www.yourtango.com/2012154626/10-dating-tips-i-wish-i-d-followed-while-i-was-single).

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